Zielona herbata moc antyoksydantów

Gdy za oknem nieustające upały raczej nikt nie marzy o gorącej filiżance herbaty, poszukujemy zdecydowanie ochłody i czegoś co dobrze ugasi nasze pragnienie. W takim wypadku idealnym rozwiązaniem będzie mrożona zielona herbata z listkami mięty, kostkami lodu i plasterkiem cytryny. Tylko komu chce się parzyć herbatę gdy za oknem ponad 30°C?

Na sklepowych półkach znajdziemy oczywiście mrożone herbaty, w różnych wersjach smakowych, lecz niestety całkowicie pozbawione cennych wartości zielonej herbaty, których miejsce zajmują jedynie kilogramy cukru. Ciekawą alternatywą, którą miałam przyjemność testować, jest SOTI zielona herbata zaparzona lepiej. Zero cukru, zero chemicznych dodatków, a za sprawą specjalnego procesu parzenia SOTI wyciska z zielonej herbaty wszystko co najlepsze. W sam raz do zabrania ze sobą na plażę, do pracy czy jako naturalny izotonik na siłownię. Dobrze schłodzony świetnie gasi pragnienie i nawadnia organizm. Myślę że SOTI przypadnie do gustu wszystkim fanom zielonej herbaty i stanie się zdrowszą alternatywą sklepowych herbat mrożonych.

Dlaczego warto sięgać po zieloną herbatę? Przyśpiesza metabolizm, oczyszcza z toksyn a przy tym orzeźwia i relaksuje. A to zaledwie początek wyjątkowych właściwości oraz całej masy cennych substancji, witamin i mikroelementów, które kryją się w liściach zielonej herbaty.

1. Zielona herbata zawiera mnóstwo antyoksydantów, które zbawiennie wpływają na naszą skórę zwalczając wolne rodniki i hamując starzenie komórek.
2. Spora zawartość teiny działa pobudzająco i orzeźwiająco, często filiżanka zielonej herbaty może zastąpić nam kolejną kawę w ciągu dnia. Do tego za sprawą teiny zielona herbata usprawnia zdolność kojarzenia oraz wspomaga proces uczenia się.
3. Zielona herbata poprawia przemianę materii dzięki czemu wspomaga odchudzania oraz usuwanie toksyn z organizmu.
4. To źródło witamin A, B, C, E oraz mikroelementów wapnia, potasu, miedzi, cynku czy chromu. Warto też wspomnieć że picie zielonej herbaty obniża ryzyko zawału serca, zapobiega nadciśnieniu i wspomaga układ krążenia.
5. Za sprawą silnych przeciwutleniaczy zielona herbata chroni nasz organizm przed działaniem substancji rakotwórczych oraz skórę przed działaniem szkodliwego promieniowania UV. Zatem moi Drodzy przed wyjściem na plaże obowiązkowo filiżanka zielonej herbaty lub jej mrożona wersja do zabrania ze sobą.

O czym warto pamiętać przygotowując napar z zielonej herbaty?

Przede wszystkim najistotniejszy jest czas oraz temperatura wody podczas parzenia, która nie powinna przekraczać 80°C. Czas zaparzania decyduje o właściwościach naparu. Zielona herbata parzona 2-3 minuty działa pobudzająco i orzeźwiająco natomiast gdy wydłużymy czas zaparzenia otrzymamy napój relaksujący i uspokajający organizm.

Zatem zielona herbata w dłoń i świadomie czerpmy z niej jak najwięcej! Ja zabieram moje SOTI i pędzę korzystać z uroków miejsca, z którego piszę dziś do Was. Plażing, smażing i błogie wylegiwanie się na leżaczku to aktualnie moje jedyne zajęcie. Korzystam z pięknej pogody, na świeżym powietrzu, wśród lasów i jezior ładuje akumulatory i dziele się z Wami moją codziennością na instagramie i powolutku, bardzo nieśmiało również na snapchacie, mój nick to smakula.pl. Mam nadzieję, że równie przyjemnie spędzacie swój urlop i korzystacie z każdego pięknego dnia jak najlepiej.

Pozdrawiam serdecznie

SmakUla.