Tag: cukinia

Krem z pieczonej cukinii wersja fit

Wciąż w naszej diecie zbyt mało miejsca poświęcamy warzywom. Jesień to świetny moment by za pośrednictwem zup przemycić trochę warzyw do naszego jadłospisu a jednocześnie zaserwować pyszne, rozgrzewające danie. Krem z pieczonej cukinii to świetna propozycja na jesienne chłody a jednocześnie niskokaloryczne danie. Czytaj dalej

Podziel się...Share on FacebookGoogle+Tweet about this on TwitterPin on PinterestEmail to someone

Placki z cukinią i łososiem, kolacja na mecz

Dziś mecz, więc przydałaby się jakaś propozycja na pożywną kolację, aby mieć siłę kibicować. Placki z cukinią i łososiem to danie, które możemy zaserwować w porze obiadowej jak również podać na zimno jako kolację. Czytaj dalej

Podziel się...Share on FacebookGoogle+Tweet about this on TwitterPin on PinterestEmail to someone

Ketchup z cukinii domowej roboty

Sprawdzaliście kiedyś skład ketchupu? Zazwyczaj czytając etykietkę skupiamy się na zawartości pomidorów, wybieramy te z największą ilością a zupełnie nie zwracamy uwagi na jej dalszą część. Najczęściej drugim składnikiem pod względem ilości dodanej do produktu jest cukier, który daje słodkawy posmak i w dużej mierze odpowiada za kaloryczność produktu. Oczywiście przeczesując ketchupowe półki w sklepach z pewnością znajdziemy ten z nieco lepszym składem ale dziś nie będzie o sklepowym odpowiedniku, a o sposobie na swój własny ketchup. I to nie byle jaki bo najlepszy ketchup z cukinii!

Czytaj dalej

Podziel się...Share on FacebookGoogle+Tweet about this on TwitterPin on PinterestEmail to someone

Zdrowe grillowanie + 3 przepisy

Wakacje to najlepszy moment na grillowanie. Dużo czasu spędzamy na świeżym powietrzu, korzystamy z pięknej pogody więc zamiast gotować obiady, grillujemy. Wiadomo najłatwiej jest kupić gotowe, zamarynowane już mięso, którego w sklepowych lodówkach jest pod dostatkiem. Karkóweczka, boczek czy tradycyjnie kiełbasa to chyba nasze najczęstsze wybory. Ale czy do końca zdrowe? Zapraszam po garść inspiracji na zdrowe grillowanie.

Czytaj dalej

Podziel się...Share on FacebookGoogle+Tweet about this on TwitterPin on PinterestEmail to someone

Koreczki z cukinii

Jako, że cukinię uwielbiam w każdej postaci,(pisze Wam to już z pewnością nie pierwszy raz ;), a sezon na to warzywo w pełni to zdecydowanie najlepszy czas na kolejny przepis  z cukinią w roli głównej. Dzisiejszy przepis na koreczki z cukinii z uwagi na ostatnie upały potraktowaliśmy jako obiad, do tego suróweczka z pomidorów i brzuchy pełne. Jednak uważam, że jeśli potrzebujesz lekkiej przekąski na spotkanie z bliskim koreczki z cukinii sprawdzą się tu fantastycznie i podbiją serca Twoich gości.

Czytaj dalej

Podziel się...Share on FacebookGoogle+Tweet about this on TwitterPin on PinterestEmail to someone

Domowe ratatouille z piekarnika

Domowe ratatouille czyli sposób na urozmaicenie obiadu lub typowo warzywny obiad sam w sobie. Jaką wersję wybieracie? Wyobrażacie sobie obiad bez mięsa?

Czytaj dalej

Podziel się...Share on FacebookGoogle+Tweet about this on TwitterPin on PinterestEmail to someone

Zapiekanka z cukinii i kurczaka

Lubicie cukinię? Ja uwielbiam, cukinia zawsze towarzyszy nam podczas grillowania, świetnie pasuje do bazyliowego pesto a dziś wkroczyła na nasze talerze w formie zapiekanki. Cukinia jest niskokalorycznym warzywem, które kryje potas, żelazo, magnez oraz witaminy A, C, K, PP, B1. Najsmaczniejsze są młode, nieprzerośnięte jeszcze cukinie, dzięki czemu praktycznie cała cukinia nadaje się do zjedzenia. W przerośniętych cukiniach dużą część warzywa zajmują gniazda nasienne, a miąższ może okazać się gumiasty. Cukinia doskonale smakuje zarówno pieczona, duszona jak i grillowana. Jako ciekawostkę dodam, że to właśnie cukinia jest warzywem które może być podawane już półrocznemu dziecku, ze względu na łatwość trawienia oraz jej wartości odżywcze. Dziś chciałabym polecić Wam fantastyczny przepis na to warzywo, dziś zapiekanka z cukinii i kurczaka, zapraszam.

Czytaj dalej

Podziel się...Share on FacebookGoogle+Tweet about this on TwitterPin on PinterestEmail to someone

Pesto z kurczakiem i pieczoną cukinią

Bazyliowe pesto z kurczakiem i pieczoną cukinią od dłuższego czasu króluje wśród naszych dań obiadowych. Intensywnie zielone i wyraziste w smaku. Z makaronem i kurczakiem tworzy duet a w zasadzie trio idealne 😉

Czytaj dalej

Podziel się...Share on FacebookGoogle+Tweet about this on TwitterPin on PinterestEmail to someone

© 2017 SmakUla

Theme by Anders NorenGóra ↑