Ostatnie dwa tygodnie minęły w ekspresowym tempie. Wiele się działo, wiele się dzieje, jednym słowem same zmiany! Do tego miałam przyjemność organizować wieczór panieński przyjaciółki, jak i towarzyszyć Młodej Parze w ich wielkim dniu co mogliście już podejrzeć na moim Instagramie. Czas odpocząć po weselnej zabawie i wrócić na dobre do mojej codzienności. Powrót umili mi pyszny przepis na krewetki z makaronem na ostro, na który zapraszam również i Was.

krwetki-obiad

Jeśli lubicie ostre smaki i owoce morza ten przepis z pewnością przypadnie Waszym kubkom smakowym do gustu. Przepis na krewetki z makaronem jest bardzo prosty i bardzo szybki, więc jeśli nie mieliście pomysłu na dzisiejszy obiad to wystarczy jedynie zrobić małe zakupy, poświęcić 30 minut i obiad gotowy!

Składniki:

  • Krewetki koktajlowe opakowanie 225 g
  • Papryczka chilli
  • Czosnek 5 ząbków
  • Suszone pomidory 4-5 szt
  • Olej rzepakowy 2 łyżki
  • Natka pietruszki
  • Cytryna 1/2 szt
  • Makaron (u mnie rurki z tygodnia włoskiego Lidla)
  • Sól (opcjonalnie)

krewety

Sposób przygotowania:

Makaron gotujemy według instrukcji na opakowaniu. Na patelnię wlewamy ok. 2 łyżki oleju rzepakowego, podgrzewamy, po czym dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek. Po chwili dodajemy pokrojoną papryczkę chilli, kawałki suszonych pomidorów, całość dokładnie mieszamy i chwilę podsmażamy. Na koniec dodajemy oczyszczone i osuszone krewetki, kropimy sokiem z 1/2 cytryny i smażymy 2-3 minuty. Na patelnię dodajemy ugotowany makaron, drobno pokrojoną natkę pietruszki, dokładnie mieszamy i zdejmujemy patelnię z ognia.

krewetki-z-makaronem

Na talerzu danie możemy skropić dodatkowo oliwą oraz doprawić do smaku solą. Jak sami widzicie danie niezbyt skomplikowane przy czym bardzo smaczne i zdrowe. Krewetki z makaronem na ostro to świetny sposób na wprowadzenie owoców morza do diety. Poza tym krewetki to źródło pełnowartościowego białka, witamin zwłaszcza z grupy B, a także selenu, jodu, potasu, fosforu, magnezu. Krewetki są lekkostrawne i niskokaloryczne zatem świetnie sprawdzą się u osób dbających o linię.

krewetki-z-zmakaraonem

Nie pozostaje mi nic innego jak tylko życzyć Wam i sobie smacznego!

Pozdrawiam

SmakUla.

[Głosów:0    Średnia:0/5]
Podziel się...Share on Facebook12Google+0Tweet about this on TwitterPin on Pinterest0Email to someone