SmakUla http://www.smakula.pl Thu, 10 May 2018 05:29:33 +0000 pl-PL hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.6 https://i2.wp.com/www.smakula.pl/wp-content/uploads/2015/04/favicon-smakula-552a8730v1_site_icon.png?fit=32%2C32 SmakUla http://www.smakula.pl 32 32 true 63373880 Gulasz po azjatycku – zdrowa dieta z Biedronki #2 http://www.smakula.pl/przepisy/gulasz-po-azjatycku-zdrowa-dieta-z-biedronki-2/ http://www.smakula.pl/przepisy/gulasz-po-azjatycku-zdrowa-dieta-z-biedronki-2/#respond Thu, 10 May 2018 05:29:33 +0000 http://www.smakula.pl/?p=3801

Danie zdrowe, smaczne i bazujące na łatwo dostępnych produktach to właśnie gulasz po azjatycku. Dziś przychodzę do Was z kolejnym przepisem z cyklu zdrowa dieta z Biedronki, w ramach tego cyklu pojawił się już przepis na chili con carne.  Idea cyklu opiera się na tworzeniu zdrowych dań wyłącznie z produktów dostępnych w ofercie dyskontów typu Biedronka […]

Wpis Gulasz po azjatycku – zdrowa dieta z Biedronki #2 pochodzi z blogu SmakUla.

]]>
http://www.smakula.pl/przepisy/gulasz-po-azjatycku-zdrowa-dieta-z-biedronki-2/feed/ 0 3801
Ryba z frytkami inaczej http://www.smakula.pl/przepisy/ryba-z-frytkami-inaczej/ http://www.smakula.pl/przepisy/ryba-z-frytkami-inaczej/#respond Tue, 24 Apr 2018 05:53:25 +0000 http://www.smakula.pl/?p=3788

Chyba każdy doskonale zna popularne fish&chips? A co powiecie na zdrowszą wersję? Ryba z frytkami inaczej to moja odpowiedź- o zredukowanej ilości panierki i oleju lecz nadal chrupiąca i pyszna! To jak są tu jacyś fani ryby w panierce i frytek? Mam dziś dla Was zdrową alternatywę! Składniki: Filety rybne Cytryna Sól Pieprz cytrynowy Ziemniaki […]

Wpis Ryba z frytkami inaczej pochodzi z blogu SmakUla.

]]>
http://www.smakula.pl/przepisy/ryba-z-frytkami-inaczej/feed/ 0 3788
Placki z cukinii z piekarnika http://www.smakula.pl/przepisy/placki-z-cukinii-z-piekarnika/ http://www.smakula.pl/przepisy/placki-z-cukinii-z-piekarnika/#comments Wed, 18 Apr 2018 06:32:14 +0000 http://www.smakula.pl/?p=3778

Do wiosennych, lekkich dań z pewnością można zaliczyć placki z cukinii! Z dodatkiem sosu jogurtowego z aromatycznym koperkiem i chrupiącą rzodkiewką- to zdecydowanie kwintesencja wiosny.  Placki z cukinii w wersji nieco lżejszej, bo z piekarnika, świetnie sprawdzą się w roli lunchu do pracy czy pysznej kolacji. Sprzątać dużo po nich nie trzeba bo wszystko pieczemy […]

Wpis Placki z cukinii z piekarnika pochodzi z blogu SmakUla.

]]>
http://www.smakula.pl/przepisy/placki-z-cukinii-z-piekarnika/feed/ 2 3778
Przepisy na Wielkanoc http://www.smakula.pl/przepisy/przepisy-na-wielkanoc/ http://www.smakula.pl/przepisy/przepisy-na-wielkanoc/#respond Wed, 21 Mar 2018 07:52:20 +0000 http://www.smakula.pl/?p=3758

Postanowiłam trochę uporządkować treści na blogu i stworzyć jeden wpis, w którym zamieszczę wszystkie dotychczasowe przepisy na Wielkanoc. Mam nadzieję, że tym samym ułatwię Wam poszukiwania wielkanocnych inspiracji kulinarnych.  Zacznijmy może od najważniejszego gościa świąt Wielkanocnych, który pojawia się na każdym stole pod przeróżnymi postaciami- a mowa oczywiście o jajku:  Jajka z białą kiełbasą to sposób […]

Wpis Przepisy na Wielkanoc pochodzi z blogu SmakUla.

]]>
http://www.smakula.pl/przepisy/przepisy-na-wielkanoc/feed/ 0 3758
Mazurek orzechowo- czekoladowy na Wielkanoc FIT http://www.smakula.pl/przepisy/mazurek-orzechowo-czekoladowy-na-wielkanoc-fit/ http://www.smakula.pl/przepisy/mazurek-orzechowo-czekoladowy-na-wielkanoc-fit/#respond Fri, 16 Mar 2018 06:24:29 +0000 http://www.smakula.pl/?p=3745

Czy Mazurek to typowe ciasto Wielkanocne w Waszych domach? U mnie od zawsze królowały gotowane Baby wielkanocne i serniki. Mazurek jakoś nigdy nie został włączony do tradycji wielkanocnych w rodzinnym domu. W tym roku postanowiłam jednak rozszerzyć tradycję i przygotować Mazurka wielkanocnego na swój, nieco zdrowszy sposób, tak powstał fit Mazurek orzechowo – czekoladowy na […]

Wpis Mazurek orzechowo- czekoladowy na Wielkanoc FIT pochodzi z blogu SmakUla.

]]>
http://www.smakula.pl/przepisy/mazurek-orzechowo-czekoladowy-na-wielkanoc-fit/feed/ 0 3745
Naleśniki z tofu wytrawne http://www.smakula.pl/przepisy/nalesniki-z-tofu-wytrawne/ http://www.smakula.pl/przepisy/nalesniki-z-tofu-wytrawne/#respond Thu, 08 Mar 2018 06:39:15 +0000 http://www.smakula.pl/?p=3729

Naleśniki w naszym domu pojawiają się ostatnio dość często, czy to na słodko czy wytrawnie, każde zjadamy chętnie. Ostatnio w ręce wpadło mi wędzone tofu, w domu gotowe placki czekają, więc decyzja zapadła szybko- dziś na obiad naleśniki z tofu!  Przepis na placki naleśnikowe idealne podawałam Wam już przy okazji wcześniejszych naleśnikowych inspiracji, lecz jeśli […]

Wpis Naleśniki z tofu wytrawne pochodzi z blogu SmakUla.

]]>
http://www.smakula.pl/przepisy/nalesniki-z-tofu-wytrawne/feed/ 0 3729
Zupa porowa na rozgrzanie http://www.smakula.pl/przepisy/zupa-porowa-na-rozgrzanie/ http://www.smakula.pl/przepisy/zupa-porowa-na-rozgrzanie/#respond Wed, 28 Feb 2018 16:46:20 +0000 http://www.smakula.pl/?p=3719

Zima to mój ulubiony czas na zupy. Przyjemnie jest wrócić do domu ze świadomością, że w lodówce czeka zupa, która w kilka chwil rozgrzeje i nasyci. Zupy idealnie sprawdzą się jako mały lunch czy kolacja- sycąca ale przy tym lekkostrawna. Moja zimowa propozycja na zupę rozgrzewającą i wzmacniającą odporność to zupa porowa z dodatkiem imbiru. […]

Wpis Zupa porowa na rozgrzanie pochodzi z blogu SmakUla.

]]>
http://www.smakula.pl/przepisy/zupa-porowa-na-rozgrzanie/feed/ 0 3719
Sałatka z pieczonym burakiem i czarnuszką http://www.smakula.pl/przepisy/salatka-z-pieczonym-burakiem-i-czarnuszka/ http://www.smakula.pl/przepisy/salatka-z-pieczonym-burakiem-i-czarnuszka/#comments Wed, 17 Jan 2018 07:36:18 +0000 http://www.smakula.pl/?p=3694

Czasem niepozorna wizyta w knajpie może zainspirować do nowych połączeń smakowych. W moim przypadku zaowocowało połączeniem buraka i czarnuszki, a finalnie powstała sałatka z pieczonym burakiem i czarnuszką.  Knajpka oferowała półmisek pieczonych buraków, obficie posypanych czarnuszką i kawałkami serów regionalnych. Jednogłośnie stwierdziliśmy, że brakowało świeżej sałaty i odrobiny dressingu, więc „ulepszoną” wersję stworzyłam w domu. […]

Wpis Sałatka z pieczonym burakiem i czarnuszką pochodzi z blogu SmakUla.

]]>
http://www.smakula.pl/przepisy/salatka-z-pieczonym-burakiem-i-czarnuszka/feed/ 1 3694
Fasolka szparagowa z piekarnika http://www.smakula.pl/przepisy/fasolka-szparagowa-z-piekarnika/ http://www.smakula.pl/przepisy/fasolka-szparagowa-z-piekarnika/#respond Thu, 11 Jan 2018 08:35:03 +0000 http://www.smakula.pl/?p=3683

Fasolka szparagowa z piekarnika powstała przez przypadek, gdy w ostatniej chwili zorientowałam się że zapomniałam zaplanować surówkę do obiadu. Poratowała mnie resztka fasolek w zamrażarce i zaledwie w kilka minut mogłam podawać obiad. Szybka, prosta ale przede wszystkim przepyszna! Latem zdecydowanie łatwiej zadbać o dostarczanie witamin i składników mineralnych z warzyw czy owoców. Wszystko jest tak […]

Wpis Fasolka szparagowa z piekarnika pochodzi z blogu SmakUla.

]]>
http://www.smakula.pl/przepisy/fasolka-szparagowa-z-piekarnika/feed/ 0 3683
Sylwestrowe menu #4 http://www.smakula.pl/przekaski/sylwestrowe-menu-4/ http://www.smakula.pl/przekaski/sylwestrowe-menu-4/#respond Sat, 30 Dec 2017 09:39:59 +0000 http://www.smakula.pl/?p=3674

Mam nadzieję, że wypoczęliście w Święta i nabraliście sił na sylwestrowe zabawy. Jak co roku przygotowałam dla Was pomysły na Sylwestrowe menu , to już 4 edycja!  Chili con carne Na pierwszy ogień idzie treściwe, pikantne danie jednogarnkowe. Chili con carne możemy przygotować dzień wcześniej a w dniu Sylwestra jeszcze chwilę przegotować. Mam wrażenie, że […]

Wpis Sylwestrowe menu #4 pochodzi z blogu SmakUla.

]]>
http://www.smakula.pl/przekaski/sylwestrowe-menu-4/feed/ 0 3674