Miesiąc: Lipiec 2015

Pierogi z jagodami wakacyjny must cook!

Tak to się zaczyna niby niewinne pogaduchy na skype, krótkie planowanie sierpniowego spotkania a ja później śnie po nocach o pierogach! I to nie o byle jakich, bardzo konkretny egzemplarz mnie prześladuje, ten najbardziej letni… Jednym słowem pierogi z jagodami od środy zawładnęły moimi myślami.

Czytaj dalej

Podziel się...Share on FacebookGoogle+Tweet about this on TwitterPin on PinterestEmail to someone

Owoce pod kruszonką z płatków owsianych

Różnorodność sezonowych owoców, ich zapach i smak kusi na każdym kroku. I bardzo dobrze bo owoce to naturalna słodycz i cała masa witamin, więc korzystajmy ile się da. Ze względu na wszędobylskie owoce, wiosna i lato to najlepsze pory roku na odstawienie a przede wszystkim, i to chyba nawet ważniejsze, odzwyczajenie się od sklepowych słodyczy, które nie koniecznie służą naszemu zdrowiu. Sama w lipcu postanowiłam całkowicie zrezygnować z kupnych słodyczy. Domowe słodkości osładzam w razie potrzeby jedynie miodem a w większości rozkoszuje się słodkością samych owoców. Truskawki, czereśnie, arbuzy, maliny mamy aktualnie na wyciągnięcie ręki a co najważniejsze są one zdecydowanie zdrowsze od batoników czy ciasteczek, więc dlaczego by nie spróbować odzwyczaić się od sklepowych słodkości? Jak sobie radzić gdy same owoce nie wystarczają i mamy ogromną ochotę na słodycze? Proponuje  przygotować zdrowy deser- owoce pod kruszonką z płatków owsianych na pewno zaspokoją Wasz słodyczowy głód!

Czytaj dalej

Podziel się...Share on FacebookGoogle+Tweet about this on TwitterPin on PinterestEmail to someone

Chorwacja okiem SmakUli #2 zwiedzanie

Patrząc na nasze już kilkuletnie umiłowanie do sierpniowych odpoczynków to tegoroczne urlopowanie zaczęliśmy dość wcześnie.  Tym razem, nie mając już na głowie organizacji ślubu i wesela, zdecydowaliśmy się w końcu na zagraniczne wakacje. Jednym słowem urlop z prawdziwego zdarzenia! Długo zastanawialiśmy się nad kierunkiem naszych wojaży, środkiem transportu i milionem innych rzeczy które miały sprawić, że będą to wakacje idealne. Ale z perspektywy czasu czy to w ogóle ma znaczenie? Moi Drodzy na urlop obowiązkowo zabieramy wspaniały humor, doborowe towarzystwo no i fajnie jakbyśmy w gratisie dostali piękne okoliczności przyrody lub cudne zabytki ( w zależności kto co lubi) 😉   W naszym wypadku te trzy elementy sprawiły że z urlopu wróciliśmy z szerokimi uśmiechami na twarzy, wspaniałymi wspomnieniami i do tego mega zrelaksowani.

Czytaj dalej

Podziel się...Share on FacebookGoogle+Tweet about this on TwitterPin on PinterestEmail to someone

Zdrowe grillowanie + 3 przepisy

Wakacje to najlepszy moment na grillowanie. Dużo czasu spędzamy na świeżym powietrzu, korzystamy z pięknej pogody więc zamiast gotować obiady, grillujemy. Wiadomo najłatwiej jest kupić gotowe, zamarynowane już mięso, którego w sklepowych lodówkach jest pod dostatkiem. Karkóweczka, boczek czy tradycyjnie kiełbasa to chyba nasze najczęstsze wybory. Ale czy do końca zdrowe? Zapraszam po garść inspiracji na zdrowe grillowanie.

Czytaj dalej

Podziel się...Share on FacebookGoogle+Tweet about this on TwitterPin on PinterestEmail to someone

Koktajl z jarmużem bomba witaminowa

Jarmuż, znany i lubiany? Do czego dodajecie go najchętniej? Jeśli nie zdążyliście zaprzyjaźnić się z jarmużem szybko nadrabiajcie zaległości, bo jarmuż moi Drodzy to skarbnica witamin i minerałów! Poniżej znajdziecie kilka przydatnych informacji o tym bardzo zdrowym warzywie oraz pyszny przepis na koktajl z jarmużem potreningowy.

Czytaj dalej

Podziel się...Share on FacebookGoogle+Tweet about this on TwitterPin on PinterestEmail to someone

© 2017 SmakUla

Theme by Anders NorenGóra ↑