Miesiąc: Lipiec 2015

Pierogi z jagodami wakacyjny must cook!

Tak to się zaczyna niby niewinne pogaduchy na skype, krótkie planowanie sierpniowego spotkania a ja później śnie po nocach o pierogach! I to nie o byle jakich, bardzo konkretny egzemplarz mnie prześladuje, ten najbardziej letni… Jednym słowem pierogi z jagodami od środy zawładnęły moimi myślami.

Czytaj dalej

Owoce pod kruszonką z płatków owsianych

Różnorodność sezonowych owoców, ich zapach i smak kusi na każdym kroku. I bardzo dobrze bo owoce to naturalna słodycz i cała masa witamin, więc korzystajmy ile się da. Ze względu na wszędobylskie owoce, wiosna i lato to najlepsze pory roku na odstawienie a przede wszystkim, i to chyba nawet ważniejsze, odzwyczajenie się od sklepowych słodyczy, które nie koniecznie służą naszemu zdrowiu. Sama w lipcu postanowiłam całkowicie zrezygnować z kupnych słodyczy. Domowe słodkości osładzam w razie potrzeby jedynie miodem a w większości rozkoszuje się słodkością samych owoców. Truskawki, czereśnie, arbuzy, maliny mamy aktualnie na wyciągnięcie ręki a co najważniejsze są one zdecydowanie zdrowsze od batoników czy ciasteczek, więc dlaczego by nie spróbować odzwyczaić się od sklepowych słodkości? Jak sobie radzić gdy same owoce nie wystarczają i mamy ogromną ochotę na słodycze? Proponuje  przygotować zdrowy deser- owoce pod kruszonką z płatków owsianych na pewno zaspokoją Wasz słodyczowy głód!

Czytaj dalej

Chorwacja okiem SmakUli #2 zwiedzanie

Patrząc na nasze już kilkuletnie umiłowanie do sierpniowych odpoczynków to tegoroczne urlopowanie zaczęliśmy dość wcześnie.  Tym razem, nie mając już na głowie organizacji ślubu i wesela, zdecydowaliśmy się w końcu na zagraniczne wakacje. Jednym słowem urlop z prawdziwego zdarzenia! Długo zastanawialiśmy się nad kierunkiem naszych wojaży, środkiem transportu i milionem innych rzeczy które miały sprawić, że będą to wakacje idealne. Ale z perspektywy czasu czy to w ogóle ma znaczenie? Moi Drodzy na urlop obowiązkowo zabieramy wspaniały humor, doborowe towarzystwo no i fajnie jakbyśmy w gratisie dostali piękne okoliczności przyrody lub cudne zabytki ( w zależności kto co lubi) 😉   W naszym wypadku te trzy elementy sprawiły że z urlopu wróciliśmy z szerokimi uśmiechami na twarzy, wspaniałymi wspomnieniami i do tego mega zrelaksowani.

Czytaj dalej

Zdrowe grillowanie + 3 przepisy

Wakacje to najlepszy moment na grillowanie. Dużo czasu spędzamy na świeżym powietrzu, korzystamy z pięknej pogody więc zamiast gotować obiady, grillujemy. Wiadomo najłatwiej jest kupić gotowe, zamarynowane już mięso, którego w sklepowych lodówkach jest pod dostatkiem. Karkóweczka, boczek czy tradycyjnie kiełbasa to chyba nasze najczęstsze wybory. Ale czy do końca zdrowe? Zapraszam po garść inspiracji na zdrowe grillowanie.

Czytaj dalej

Koktajl z jarmużem bomba witaminowa

Jarmuż, znany i lubiany? Do czego dodajecie go najchętniej? Jeśli nie zdążyliście zaprzyjaźnić się z jarmużem szybko nadrabiajcie zaległości, bo jarmuż moi Drodzy to skarbnica witamin i minerałów! Poniżej znajdziecie kilka przydatnych informacji o tym bardzo zdrowym warzywie oraz pyszny przepis na koktajl z jarmużem potreningowy.

Czytaj dalej

© 2017 SmakUla

Theme by Anders NorenGóra ↑